酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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